【ダイエット】2020/01/21

夜勤明けでした。風邪もだいぶ良くなりました。

朝食：

ローソン 大麦のあらびきソーセージパン 213kcal

味噌ほうとう 311kcal

昼食：

カップヌードル 味噌 ぶっこみ飯 371kcal

夕食：

コストコ ホットドッグ 560kcal

けんちんうどん 398kcal

間食：

チョコレート効果 カカオ72% 2枚 56kcal

ドルチェグスト 宇治抹茶x3 66kcal

ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 84kcal

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：2059kcal