風邪ひきました。一日家で寝てました。 朝食： ブランのロールケーキ バニラ＆ココア 212kcal 自家製おにぎり(焼きたらこ)2個 300kcal 昼食： セブン 味噌ほうとう 311kcal 夕食： セブン かき玉うどん 396kcal 自家製おにぎり(焼きたらこ)2個 300kcal 間食…