夜勤明けでした。風邪ひいたかも…。
朝食：
ローソン あらほぐし焼さけおにぎり 171kcal
昼食：
マクドナルド エッグチーズバーガー 390kcal
チキンマックナゲット5ピース 280kcal
夕食：
セブン 味噌ほうとう 311kcal
おむすび2個入り(紅鮭・ツナマヨネーズ) 361kcal
じっくりコトコト こんがりパン GRANDE クリームシチュー風ポタージュ 117kcal
間食：
1本満足バー プロテインチョコ 183kcal
リポビタンD 74kcal
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 84kcal
1日の目標カロリー：2068kcal
本日の取得カロリー：1971kcal
