炊き込みご飯を作ったのですが、3合炊きは多すぎましたね。 かなりカロリーオーバーしました。 朝食： じっくりコトコト こんがりパン GRANDE 濃厚チーズフォンデュ風ポタージュ 162kcal 釜めし 駿河湾 しらすごはん(160g) 289kcal 昼食： 釜めし 駿河湾 し…