炊き込みご飯を作ったのですが、3合炊きは多すぎましたね。
かなりカロリーオーバーしました。
朝食：
じっくりコトコト こんがりパン GRANDE 濃厚チーズフォンデュ風ポタージュ 162kcal
釜めし 駿河湾 しらすごはん(160g) 289kcal
昼食：
釜めし 駿河湾 しらすごはん(320g) 578kcal
夕食：
釜めし 駿河湾 しらすごはん(640g) 1156kcal
セブン 味噌ほうとう 311kcal
間食：
スローバー(濃厚ココナッツミルク) 191kcal
チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal
ポカリスエット500ml 125kcal
1日の目標カロリー：2068kcal
本日の取得カロリー：2840kcal
