まとめて更新その8。久しぶりに56kg台に…。やはり自炊は難しい…。
朝食：
鶏めし&おかずセット 371kcal
昼食：
ミニバーガー(ハンバーグ&メンチカツ) 291kcal
麺たっぷり焼きそばドッグ 317kcal
夕食：
和風だしのひれかつ丼 710kcal
五目ひじき煮 117kcal
マルコメ あおさの味噌汁 30kcal
間食：
チョコレート効果 カカオ 72% 1枚 28kcal
クリーム玄米ブラン カカオ 2枚 175kcal
1日の目標カロリー：2120kcal
本日の取得カロリー：2039kcal
現在の体重：56.0kg 前日+0.9kg
