【ダイエット】2019/12/20

今年もあと10日ですね。早いなー。

朝食：

セブン しらすおにぎり 180kcal

セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal

昼食：

箱根そば かけそば 398kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

ミニトマト 100g 29kcal

間食：

スターバックスコーヒー ドリップコーヒー ホット Short x2 20kcal

コーヒーシュガー 12kcal

コーヒーフレッシュ 12kcal

牛乳 200ml 133kcal

みかん2個 68kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1827kcal