musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-11-28から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/11/27

いつもの休日って感じで…。 朝食: セブン 紀州南高梅おにぎり 174kcal セブン 日高昆布おにぎり 168kcal 昼食: 箱根そば きつねそば 475kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 間食: スターバックスコーヒー ナッティ ホワイト…