ここ最近は寒暖の差が激しいですね…。 朝食： セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal セブン 日高昆布おにぎり 168kcal 昼食： 箱根そば かけそば 398kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) ご飯大盛り 950kcal 間食： スターバックスコーヒー …