musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-12-21から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/12/20

今年もあと10日ですね。早いなー。 朝食: セブン しらすおにぎり 180kcal セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal 昼食: 箱根そば かけそば 398kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal ミニトマト 100g 29kcal 間食: スターバックスコ…