musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-11-17から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/11/16

いつもの休日という感じですね。 朝食: セブン 紅しゃけおにぎり 180kcal セブン たまごかけ風そぼろおにぎり 196kcal 昼食: 箱根そば コロッケそば 529kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 間食: スターバックスコーヒー カ…