musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2019/11/24

スタバの新作はカロリー高いですね…。

 

朝食:

セブン 紀州南高梅おにぎり 174kcal

セブン ツナめんたいおにぎり 184kcal

 

昼食:

箱根そば かけそば 398kcal

 

夕食:

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) ご飯大盛り 950kcal

 

間食:

スターバックスコーヒー ナッティ ホワイトモカ トール 353kcal

ドルチェグスト フラットホワイト 49kcal

 

1日の目標カロリー:1980kcal

本日の取得カロリー:1958kcal