musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-11-21から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/11/20

健康診断があったので朝食はなしです。 身体測定での体重は57.2kgでした。 昼食: セブン おにぎり2個入り(紅鮭・ツナマヨネーズ) 361kcal 箱根そば コロッケそば 529kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 間食: スターバックス…