musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2019/11/10

名古屋旅行3日目。時間がなくて味噌煮込みうどんが食べれなかった…。

 

朝食:

ホテル 朝食バイキング 1000kcal(推定)

 

昼食:

セブン 照り焼きチキンマヨネーズおにぎり 195kcal

セブン たまごかけ風 肉そぼろおにぎり 196kcal

 

夕食:

セブン たっぷりたまごサンド 208kcal

ホテル 夜鳴きそば 500kcal(推定)

 

間食:

スターバックスコーヒー カフェミスト ホット Short 86kcal

追加キャラメルソース 17kcal

 

1日の目標カロリー:1900kcal

本日の取得カロリー:2202kcal