【ダイエット】2019/10/28

日勤でした。

朝食：

焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal

日高昆布おにぎり 176kcal

昼食：

焼さばのり弁当 590kcal

マルコメ 業務用みそ汁 しじみ 24kcal

夕食：

すき家 とりそぼろ丼 大盛 648kcal

間食：

カロリーメイト2本 200kcal

ドルチェグスト フラットホワイト 49kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1872kcal