musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-10-13から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/10/12

台風なので食事の選択余地があまりなかったです。 朝食: カロリーメイト4本 400kcal 昼食: カップヌードル 欧風チーズカレー 414kcal エスセレクト 糖質25%オフごはん(150g) 195kcal ローソン しらすおにぎり 172kcal 夕食: ローソン バターチキンカレー …