日勤でした。 朝食： 焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal 日高昆布おにぎり 176kcal 昼食： 焼さばのり弁当 590kcal マルコメ 業務用みそ汁 しじみ 24kcal 夕食： すき家 とりそぼろ丼 大盛 648kcal 間食： カロリーメイト2本 200kcal ドルチェグスト フラットホワ…