【ダイエット】2019/10/12

台風なので食事の選択余地があまりなかったです。

朝食：

カロリーメイト4本 400kcal

昼食：

カップヌードル 欧風チーズカレー 414kcal

エスセレクト 糖質25%オフごはん(150g) 195kcal

ローソン しらすおにぎり 172kcal

 

夕食：

ローソン バターチキンカレー 534kcal

間食：

チョコレート効果 カカオ72% 3枚 84kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1799kcal