【ダイエット】2019/09/06

夜勤なのでこんな感じで。

朝食：マクドナルド

ベーコンエッグマックサンド 299kcal

ハッシュポテト 146kcal

プレミアムローストアイスコーヒー (M) 9kcal 

昼食：外食

箱根そば ゴマつけせいろ 500kcal(推定)

夕食：ローソン

豚ロース生姜焼丼 481kcal

マルコメ 業務用みそ汁 あさり 24kcal 

間食：

スターバックス ドリップコーヒー アイス Short ×2 18kcal
ミルク 200ml 133kcal

いちごミルフィーユ1個 94kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1704kcal