【ダイエット】2019/10/27

実家から帰ってきました。

朝食：

ごはん 150g 252kcal

みそ汁 60kcal

紅焼鮭 100g 177kcal

ウィンナーソーセージ 50g 161kcal

昼食：

セブン 煮ぼうとう 354kcal

夕食：

明太子おにぎり 180kcal

すき家 豚生姜焼き丼 642kcal

間食：

ドルチェグスト フラットホワイト 49kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1875kcal