【ダイエット】2019/10/22

夜勤明けでした。

朝食：

カロリーメイト4本 400kcal

昼食：

カレーメシ ビーフ 465kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

明治おいしい牛乳 300ml 206kcal

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1899kcal