musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-10-16から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/10/15

継続日数100日に達しました。やったぜ。 朝食: セブン 具たっぷり!バター香る海老ピラフ 354kcal 昼食: 箱根そば スタミナそば 550kcal 夕食: すき家 豚生姜焼き丼 642kcal 間食: スターバックスコーヒー ホット Short x2 20kcal 牛乳 200ml 133kcal カ…