【ダイエット】2019/10/14

買いだめした食料を消費していきたい…。

朝食：

カロリーメイト2本 200kcal

エスセレクト 糖質25%オフごはん(150g) 195kcal

肉味噌ふりかけ1袋 7kcal 

 

昼食：

和風幕の内弁当 498kcal

 

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

えびうす焼きポケットパック 132kcal

チョコレート効果 カカオ72% 2枚 56kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1888kcal