【ダイエット】2019/10/01

夜勤です。

朝食：ドトールコーヒー

チキンと半熟たまご 371kcal

アイスコーヒー S 9kcal

昼食：

すき家 とりそぼろ丼 579kcal

 

夕食：

ローソン ガパオライスBOX 578kcal 

マルコメ 業務用わかめみそ汁 23kcal

間食：

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

ブランのロールケーキ バニラ&ココア 212kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1800kcal