musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-09-23から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/09/22

ちょっと少なかったかな。 朝食: すき家 たまかけ朝食 ごはんミニ 496kcal 昼食: カレーメシ ビーフ 465kcal 夕食: ローソン ハンバーグプレート 674kcal 1日の目標カロリー:1827kcal 本日の取得カロリー:1635kcal