musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2019/09/22

ちょっと少なかったかな。

 

朝食:

すき家 たまかけ朝食 ごはんミニ 496kcal

 

昼食:

カレーメシ ビーフ 465kcal
 

夕食:

ローソン ハンバーグプレート 674kcal

 

1日の目標カロリー:1827kcal

本日の取得カロリー:1635kcal