夜勤早出です。 朝食：マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal ハッシュポテト 146kcal プレミアムローストコーヒー (M) 12kcal 昼食： カップヌードルミニ 味噌 196kcal ローソン 三色鶏そぼろ弁当 402kcal 夕食： ローソン コク旨醤油仕立て！牛…