musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-09-27から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/09/26

3日連続でカロリーオーバーしていたので戻さないとですね。 朝食:ドトールコーヒー チキンと半熟たまご 371kcal アイスティー S 3kcal 昼食: 箱根そば スタミナそば 550kcal(推定) 夕食: ローソン ハンバーグプレート 674kcal マルコメ 業務用みそ汁 しじ…