【ダイエット】2019/09/19

夜勤明けでした。

朝食：ドトールコーヒー

チキンと半熟たまご 371kcal

アイスコーヒー S 9kcal

昼食：

相州そば 冷やし肉つけそば 550kcal(推定)

 

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定) 

絹ごし豆腐 200g 112kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1842kcal