【ダイエット】2019/09/27

実家から戻ってくれば食生活も自然と元に戻りますね。

朝食：ドトールコーヒー

チキンと半熟たまご 371kcal

アイスコーヒー S 9kcal

昼食：

カップヌードルミニ 味噌 196kcal

絹ごし豆腐 300g 168kcal

🍙熟成明太子 186kcal 

 

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定) 

ミニトマト 100g 29kcal

間食：

温泉まんじゅう 25g 66kcal

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1853kcal