musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-09-21から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/09/20

朝食をすき家にしてみました。値段が220円と安いのがいいですね。 朝食: すき家 たまかけ朝食 ごはんミニ 496kcal 昼食: 箱根そば スタミナそば 550kcal(推定) 夕食: すき家 とりそぼろ丼 579kcal トマト2個 80kcal 間食: スターバックスコーヒー アイス…