【ダイエット】2019/09/30

寝坊して朝食忘れたので昼食と夕食を多めにしてます。

昼食：

箱根そば スタミナそば 550kcal(推定)

🍙鮭 190kcal

 

夕食：

すき家 とりそぼろ丼 579kcal

絹ごし豆腐 300g 168kcal

枝豆 138g 185kcal

間食：

スターバックスコーヒー アイス Short x2 18kcal

牛乳 200ml 133kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1823kcal