ミニ豆腐を食事に入れてみました。
朝食：外食
鮪市場 おむすび2品(鮭、醤油漬けすじこ)＋青のり味噌汁＋玉子焼き 500kcal(推定)
昼食：スーパー
バリュープラス ダシが決め手！石臼挽きざる蕎麦 347kcal
バリュープラス 絹豆腐 ミニパック1個 46kcal
夕食：ローソン
スタミナキムチチャーハン 648kcal
マルコメ 業務用わかめみそ汁 23kcal
間食：
スターバックス ドリップコーヒー アイス Short ×2 18kcal
ミルク 200ml 133kcal
1日の目標カロリー：1827kcal
本日の取得カロリー：1715kcal
