夜勤明けの昼食はドトールコーヒーのテイクアウトがよい感じ。
朝食：ローソン
🍙熟成明太子 186kcal
🍙焼鮭ほぐし 182kcal
昼食：ドトールコーヒー
ミラノサンドB 海老・アボカド・サーモンとカマンベール 503kcal
アイスコーヒー S 9kcal
夕食：弁当屋
鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)
トマト2個 80kcal
間食：
チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal
1日の目標カロリー：1827kcal
本日の取得カロリー：1788kcal
