【ダイエット】2019/08/16
トマトのカロリーを1個19kcal→1個40kcalにしました。
(食べてるのおそらく中サイズなので)
1日2個食べると目標カロリーをオーバーするので1個に減らしますかね…。
朝食：外食
鮪市場 おむすび2品(鮭、醤油漬けすじこ)＋青のり味噌汁＋玉子焼き 500kcal(推定)
昼食：ローソン
手延べそうめん 312kcal
夕食：弁当屋
鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)
トマト2個 80kcal
間食：
スターバックス ドリップコーヒー アイス Short ×2 18kcal
ミルク 200ml 133kcal
1日の目標カロリー：1827kcal
本日の取得カロリー：1843kcal
