musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-08-23から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/08/22

今後は仕事がある日の朝はドトールコーヒーにするかもしれません。 朝食:ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご 371kcal アイスコーヒー M 12kcal 昼食:ローソン おにぎりおかずセット(シーチキン・梅) 471kcal ブロッコリー 1本 99kcal ミニトマト…