8月の体重変化のまとめです。食事量を変えてないのでペースは鈍ってきましたね。 まだ一か月でギリギリ2kgくらいは減っていますが、来月は1kg台の減少になるかなと思います。 8月の体重の変化 2019/8/1 64.3 kg 2019/8/2 63.9 kg 2019/8/3 64.1 kg 2019/8/4 …

ここ2週間くらいずーっと体重変わらなかったのですが、やっと減り始めたかも。 朝食：マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal ハッシュポテト 146kcal プレミアムローストアイスコーヒー (M) 9kcal 昼食：ローソン 直火焼ねぎ塩豚カルビ弁当 570kc…