musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット234日目】2020/02/25

久々の2連休です。

 

朝食:

鮪市場 おむすびセット 500kcal

 

昼食:

鮪市場 まぐろ丼 600kcal

 

夕食:

紅鮭海苔弁当 615kcal

けんちん汁 122kcal

 

間食:

スターバックスラテ ホット ミルク ショート 148kcal

ドルチェグスト 宇治抹茶x2 44kcal

 

1日の目標カロリー:2068kcal

本日の取得カロリー:2029kcal

現在の体重:55.7kg