musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-02-26から1日間の記事一覧

【ダイエット234日目】2020/02/25

久々の2連休です。 朝食: 鮪市場 おむすびセット 500kcal 昼食: 鮪市場 まぐろ丼 600kcal 夕食: 紅鮭海苔弁当 615kcal けんちん汁 122kcal 間食: スターバックスラテ ホット ミルク ショート 148kcal ドルチェグスト 宇治抹茶x2 44kcal 1日の目標カロリ…