【ダイエット】2020/02/04

夜勤明けでした。

朝食：

ローソン 焼きたらこおにぎり 169kcal

マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal

マクドナルド ハッシュポテト 146kcal

昼食：

たまごのしっとりパン2個入り 210kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

inバー プロテイン ウェファーバニラ 194kcal

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

ドルチェグスト カフェオレ 39kcal

スティックシュガー 12kcal

ドルチェグスト チョコチーノ 140kcal

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：2037kcal