musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-02-11から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/02/10

体重54.9kgまで落ちました。どこまで落ちるのか今のままで様子見しますかね…。 朝食: てりやきハンバーガー 270kcal 昼食: 鮪市場 ねぎとろ丼 600kcal 夕食: マクドナルド ごはんてりやき 545kcal スイートコーン 56kcal いなば ライトツナ スーパーノン…