musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-02-06から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/02/05

いつもの休日って感じです。 朝食: 鮪市場 おむすびセット 500kcal 昼食: 鳥五目おにぎり 174kcal 夕食: 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal 間食: スターバックスラテ ホット ショート 148kcal ドルチェグスト カプチーノ 82kcal スロ…