musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2020/02/05

いつもの休日って感じです。

 

朝食:

鮪市場 おむすびセット 500kcal

 

昼食:

鳥五目おにぎり 174kcal

 

夕食:

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

 

間食:

スターバックスラテ ホット ショート 148kcal

ドルチェグスト カプチーノ 82kcal

スローバー(チョコバナナクッキー) 182kcal

じっくりコトコト こんがりパン じゃがバターポタージュ 139kcal

 

1日の目標カロリー:2068kcal

本日の取得カロリー:2025kcal