【ダイエット】2020/02/03

夜勤でした。

朝食：

松屋 選べる小鉢の玉子かけごはん 491kcal

松屋 プレミアムミニ牛皿 141kcal

昼食：

カップヌードル味噌ぶっこみ飯 371kcal

夕食：

ローソン ロコモコ 579kcal

マルコメ 業務用みそ汁あさり 24kcal

間食：

ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 84kcal

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

ドルチェグスト カフェオレ 39kcal

スティックシュガー 12kcal

inバー プロテイン ウェファーナッツ 193kcal

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：1962kcal