musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-01-28から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/01/27

雪は降ったんでしょうか。ほぼ雨だったような。 朝食: おにぎり2個入り(さけ・シーチキン) 326kcal 昼食: 鮪市場 ねぎとろ丼 600kcal 夕食: すき家 とりそぼろ丼 大盛り 648kcal じっくりコトコト こんがりパン 完熟かぼちゃポタージュ 149kcal 間食: ス…