【ダイエット】2020/01/24

夜勤明けでした。

朝食：

ローソン あらほぐし焼さけおにぎり 171kcal

大麦のあらびきソーセージパン 213kcal

昼食：

マクドナルド エッグチーズバーガー 390kcal

チキンマックナゲット5ピース 280kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

ポカリスエット500ml 125kcal

みかん1個 34kcal

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：2013kcal