夜勤明けでした。 朝食： ローソン あらほぐし焼さけおにぎり 171kcal スティックミートパイ 244kcal 昼食： マクドナルド フィレオフィッシュ 341kcal スイートコーン 56kcal プレミアムローストコーヒー(M) 12kcal シュガー 12kcal コーヒーフレッシュ 11k…