夜勤でした。 朝食： じっくりコトコト サクサクパイ 濃厚きのこポタージュ 123kcal スローバー(濃厚ココナッツミルク) 191kcal 昼食： ローソン あらほぐし焼さけおにぎり 171kcal ローソン シーチキンマヨネーズおにぎり 235kcal 夕食： 豚蒲焼重 696kcal …