11月の体重変化(58.7kg→57.4kg)

はい。遅くなりましたが、11月のダイエット結果です。

11月1日58.7kg → 11月30日57.4kgです。

11月は中旬ごろから取得カロリーを2000kcalまで増やしてみましたが、

ほとんど体重が減らなくなったのでやっぱり1900kcalに戻しました。

おそらくは今の体重を維持するカロリーが2000kcalなんでしょうね。

目標体重(56.5kg)まであと1キロを切りました。12月中には達成できそうです。