musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-10-19から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/10/18

もう20日くらいは体重が変わってないですね。今回の停滞期は長いなぁ。 朝食: セブン おむすび2個入り 365kcal 昼食: 箱根そば スタミナそば 550kcal 夕食: ローソン 豚ロース生姜焼丼 481kcal サラダチキン 梅しそ 日高昆布おにぎり 176kcal 間食: スタ…